お腹の肉スッキリ!腹筋で便秘対策

May 30 [Sat], 2015, 14:54
寝る前に腹筋をしています(^−^;便秘解消するために、毎日苦手な腹筋をしているのですが、毎日お通じがあるようになりました(*^^*)最初は苦手だったのですが、腹筋をしているとどんどん体力がついてきて、腹筋の回数が増えてきました(^−^)ノ

すごく便秘が辛かったので、腹筋するだけで便秘が解消するとは驚きです。他にも食事などにも気を付けていますし、このまま便秘をしないようにしたいと思います(^w^)お腹の肉もスッキリです。


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