健康志向 

January 02 [Mon], 2006, 19:49
このところ乱れていた食生活を見直して、体にいいものを取り入れるようにしました
主食は玄米中心、揚げ物は控え、野菜や豆製品を積極的にとるようにしています
甘いものはご法度・・・っと言いたいところですが、これだけは大目にみて質と量を考えて食べてます。例えば、クリームたっぷりのショートケーキはやめて、おはぎにするとか。すると、近頃お肌の調子がとてもいいのです詳しい内容は次回に・・・・・・。

今日から・・・・。 

January 02 [Mon], 2006, 17:22
今日からブログはじめま〜す
よろしくお願いします
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