食事制限とリバウンド 

2014年12月26日(金) 18時04分
食事制限によってダイエットをするとリバウンドの可能性が高いのは、人の体が元来持っている、生命維持のシステムと密接に関わっています。食事制限でリバウンドが起きるのは、人間の体がどのような構造になっているかを理解し、食事や運動、代謝や健康との関係に注意をしながらダイエットをしていないことにあります。

ダイエットをしたことそのものが、明らかな徒労で終わってしまうということもあるようです。ダイエット時に発生するリバウンドとは、ダイエットで減らした体重が、元の状態になってしまう状態です。

極端な食事制限でダイエットをした場合は、リバウンドのリスクが高くなると言われているようです。最終的には、体重はむしろ増えてしまったという話もあります。

思いどおりのダイエット結果を得ることは、簡単なことではありません。ダイエットはやっぱりうまくいかなかったということになるのです。

食事制限をした時だけ体重は減らせたけれど、リバウンドするのはよくある話です。食事制限など過去に減量を目的としたダイエットをしたことがあるという人はとても多いことでしょう。

ダイエットを目的に食事制限をした人は、ダイエットとリバウンドを経て、より太ってしまったりします。最終的にダイエットがうまくいったと言える人は、以外と少ないというのが実情だといいます。

一時的に体重を減らすことはできたけれども、結局はすぐに元の体重に戻ってしまいます。
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