ボルダリングで体を美しく

March 23 [Sun], 2014, 9:12
40歳を目前にした中年にもなると体が弛んできます。



周囲を見回してもみっともないダルンダルンの体をしている人が多い事。



まあしょうがない事なんですけどね。代謝が落ちてきているのに付き合いでお酒を飲む機会は増えて、脂物を沢山食べるようになる。



運動をする時間も少なくなる。太るに決まってますよね。



私も30歳を過ぎた頃に体の弛み緩みを実感しました。このままではまずいと思いつつも対策を打つ事なく過ごしていました。
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