癒されネックフィット枕は寝違える?パソコンにりょる肩こり背中痛でおなやみのあなたへ 

August 24 [Mon], 2015, 14:41
あなたは現在、パソコンの使い過ぎによる、
肩こり、背中痛でお悩みではないでしょうか?

ここでは、そんな肩こり、背中痛を
改善する方法をいくつかご紹介したいと思います。

まず、肩こりとは
なぜ起こってしまうのでしょうか?

それは筋肉を長時間動かさないことによる
筋肉の緊張が原因です。

パソコンを使っているとどうしても手ばかりがうごいて、
肩を動かすということはあまりありませんよね。

そして、背中痛ですが、
これは多くの場合肩こりが原因といわれています。

ですので、肩こりを治すことが
まず大事になってきます。

そしてこの肩こりの原因は、主に3つあります。



ひとつは「運動不足」です。

筋肉が衰えてしまうと、
筋肉の緊張がしやすくなるため、
肩こりが起きやすくなります。

日本人よりも筋肉質な白人や黒人は
肩こりを知らないという話もあります。

積極的に軽くでもいいので、
筋力をつけるような運動をしましょう。



ふたつ目は「悪い姿勢」です。

この悪い姿勢とは、前かがみになりすぎり、
ふんぞりかったような姿勢で
パソコンを操作し続けるというようなものです。

このような姿勢の原因は、
主に個人の習慣と、背筋の衰えが原因です。

ですので、意識的に背筋をのばして
まっすぐ座るようにすると、
肩はこりにくくなります。



3つ目は、「ストレス」です。

仕事場、交友関係など、
さまざまなストレスがあります。

このようなストレスは肩の筋肉を緊張させ、
肩こりを誘発してしまいます。



以上が、主な肩こりの原因とワンポイントアドバイスでしたが、
肩こりは寝ている間にも回復することができます。

そのためには、寝ているときの姿勢が重要になってくるのですが、
これは枕に大きく左右されます。

そこで、日々のデスクワークによる肩こりで
お悩みのあなたにお勧めしたいのが、
株式会社プロモーションラボの「癒されネックフィット枕」です。

この癒されネックフィット枕は肩こりや背中痛を
効率よく回復してくれると同時に、
正しい姿勢に矯正もしてくれる優れものです。

また、現在メディアでも多くとりあげられ、
その効果の高さが信頼できるのもおススメの理由です。

この癒されネックフィット枕で寝違えることはないの?
とおもわれているかもしれませんが、この商品は中のソフトパイプで
高さ調節ができるので、そのような心配もありませんよ。

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