結構ガッツリやってる人がO脚治す!?

March 20 [Thu], 2014, 19:59
あるんですよね〜
O脚治す方法は。。。

結構ガッツリやってる人がO脚治す!?

O脚を治す方法として股割りがいいという話があったのですが、

WEBで調べてみると、
O脚を治すために、ガッツリやっている人のやり方が書いてあったので
紹介しますね。

結構、普通の人や、女子にとっては、
キツイ内容かもしれませんが、

まぁ、興味ある人は、聞いてくださいな。

ここから、やり方の紹介デス。

**===========================**
   「私独自のやり方としては、

    激痛を感じるほど脚を思いっきり開いた状態で前傾し、
    その状態を保ったまま、

    床に置いた本を
    1〜2時間読書するんです。


    体を柔らかくすることもいいのですが、
    
    私の場合は
    骨盤が酷く歪んでいるので、

    それを治すことを第一に考えてやっています。」

**===========================**

ということだそうです。

どうでしょうか?

ただし、注意点としては、

これをやるき、背中が丸まらないように、
骨盤ごと倒れるよう意識することが

O脚を治すためには大事みたいです。

これが結構辛いんだそうですが。。。。


かなりキツそうですが、体育会系の人は、
やって見る価値はあるのかもしれませんね。

きつくても、これで今まで悩んできたO脚が
治すことができるんだったら
あなたなら、ちょっとぐらいやるでしょうよ!!



他にも治す方法があれば、
また紹介したいと思いますので。。。。

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