身体に優しい食事

December 18 [Wed], 2013, 18:24
最近、毎日の食事は和食を作るように心がけています。
今までは娘の好きな揚げ物等の脂っぽい食事が多かったので
健康の為に週2〜3日は和食を作るようにしていますよ。
メニューはお味噌汁や煮物、焼き魚などなるべくヘルシーなメニューに
しています。
幼稚園の娘はカレーライスや唐揚げが大好きなので和食メニューの時は
野菜料理が多い為不満そうですが夫と私は胃腸にやさしい感じがして
和食メニューが気に入っています。
和食は暴飲暴食になる事があまりないので健康的ですよね。
昨日は炊き込みご飯とだし巻き卵、ほうれん草のお浸しと焼き魚とお味噌汁
と言ったメニューにしました。
娘は炊き込みご飯が大好きなので今回は満足してくれましたよ。
和食メニューで健康的な食生活を目指したいなと思います。

プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:iy49nmy
読者になる
2013年12月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/iy49nmy/index1_0.rdf