何故にシンガポールへ来ているのか??

March 25 [Mon], 2013, 18:58
暑いです

日中の気温は35℃、夜でも28℃くらいあります

なんでシンガポールにるのか?というと

JALのマイルが3月いっぱいで流れるので、どーしょうか?
 ↓
半年間くらいの休みの予定がたたない
おう!?3月20日から休めるじゃん!
 ↓
直前なのでマイルで行ける場所がシンガポールしかなかった

ただそれだけです

ですので、皆様ご期待している

マーライオンの写真とか

チャイナタウンの写真とか

ありません
シンガポール4度目ですから^^;

ホテルで寝て、ローカルフード食べて帰ります

休暇は疲れをとるためにあるもの!!


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前向きに考えよう

June 29 [Fri], 2012, 15:17
新しい消費税が衆議院で可決された。

かれこれ20年近く議論されてきた消費税。
支出をどうするかについては後回しとなったけど、
とりあえず国の収入についての改革がようやく動き始めた。

反対する某議員の行動ばかりが目立つ今日このごろ。
反対するんじゃなくて理想を語れよと言いたくなる。
この世界は急速に変わりつつある。
どう変えていきたいのか。
政治には今まで以上に理想論と行動力が必要だと思う。

●太陽光パネル
今月の日経アーキ「住宅やビルが発電所になる日」
4.0Kw=190万円の太陽光設置パネル費用のうち
東京・千代田区では94万円が補助金で出る。
自己負担が約100万円のため、投資の回収に必要な年数は6年半。
東京電力に文句を言う前に、そもそも東京電力から
電気を買わずに生活できるし、
7年目からは年間15万円の貯金だ。
これならリアルに住宅に導入してもいい。
この補助金のためなら消費税アップしてもいい。
補助金なくても13年で元取れるなら導入してもいい。
太陽光パネル自体は30年以上持つし。。

消費税が上がった分を太陽光パネルの補助金にして、
極論タダにすれば
住宅が建て替わる30年くらいで全住宅に設置完了する。
計算上は産業用を除けば電気を自給自足できる計算。
当然原発はなくなっても困らない。

●電気自動車 日産リーフ
燃費の計算がガソリン車と違うのでむつかしいが
GWに1000キロ走って払った電気代を元に計算したという、
とあるみんカラユーザーによると
210.25km/リッター

桁がひとつ違う。。。これを自宅の太陽光パネルで発電したらどうなる?

まぁ…とりあえずこの夏のことを考えよう!最近、エステや脱毛をやりたくて色々と調べているんですが…サロンが多すぎてwそこで友達に相談したところこのサイトが凄い人気なんだって!
エステや脱毛は「ロイヤルヴィラ」が一番おすすめ


ご存知ですか…?

June 05 [Tue], 2012, 16:10
■食べていないのに太る原因は?

★代謝が落ちている。カロリーを極端に減らすことで、基礎代謝(心臓などを動かすのに必要なカロリー)を下回り、筋肉を燃やしてしまいます。その結果、痩せにくく太りやすい体質に。手足は細いのにお腹はポッコリという方は、筋肉量が少なく代謝が落ちています。ダイエット中でも、最低1日1200kcalは摂取し、タンパク質も取るようにしましょう。

★低体温や冷え性。ダイエットだからと、サラダばかり食べていませんか?生の野菜は酵素も含んでいるので体にもいいですが、そればかりだと体を冷やしてしまいます。特に、体が冷えている部分には脂肪を溜め込もうとしてしまいます。調理した野菜を取るようにして、冷え性に効果的な生姜を使うといいでしょう。また、腹巻をするようにすると、腰回りにお肉が付きにくくなります。

★ビタミンB群が足りない。糖を燃やすためには、ビタミンB群が必要となります。豚肉に含まれますが、ダイエット中だからと野菜ばかり食べていると逆に燃えない体になってしまうのです。他にも牛肉に含まれるL-カルニチンは脂肪の燃焼を助けます。

★塩分のとりすぎ。野菜を調理するときの塩分や、鍋でポン酢を使い過ぎたりなど、低カロリーでも塩分を取り過ぎるとむくみの原因です。むくみは水分を溜め込むので、それを解消するだけで体もすっきりし、体重も数キロ簡単にダウンしてしまうことも!塩分のとりすぎには注意しましょう。

★実は食べている。食べていないつもりが、実は食べちゃってる方が多いのも事実。チョコレートは4粒でご飯1杯相当の場合もあります。

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