崎山がレモラキャット

September 01 [Thu], 2016, 13:47
自分は本日まで身体に気を配っていませんでした。
特に心のケアには無頓着で、心のバランスを崩し体調が悪化するというケースが多かったです。
ここ数年は、客観的に自分のことを理解可能になり、前々より体を気にかけるようになっています。
本日なのですが、誰が食べなかったのか分かりませんが一杯分の牛丼が残っていたんです。
私は自営業者なので毎日家にて昼食事を食べるので、これ幸いとそれをいただいた次第です。
力がどんどん増して行っているようでとてもゲンキに暑い夏を生活していけ沿うです。
この冬に一番初めに風邪(厳密に言うと、インフルエンザとは異なります)をひいてしまったワタシ。
年ごとに、我が家でとっ始めに風邪(厳密に言うと、インフルエンザとは異なります)を引いてしまうワタシですが、今度も一番初めに風邪(厳密に言うと、インフルエンザとは異なります)を引く羽目に…。
いつも風邪(厳密に言うと、インフルエンザとは異なります)を苦しい思いをしている自分は、誰よりも風邪(厳密に言うと、インフルエンザとは異なります)の予防には注意しています!家に戻ったら、ウガイ手洗いを徹底し、かた、対策としてできるだけ早くにマスクをつけるようにしています。
できる限り水道光熱費を抑えて、快適な生活が送れるように知恵を絞ってます。
今後の時節は扇風機だけで過ごしていきます。
家では薄着です。
冬の間は沢山服を着てストーブを使いません。
日々ほうきとチリトリで掃除をし掃除機は1週間に一度だけです。
できるだけ洗剤を少なく、そして回数も少なくしています。
オール電化なので夜中の11時以降に電気を使います。
アイロンがけなどは夜11時過ぎにやります。
こうして1年中同じ電気をキープしています。
今は納豆を毎朝食べています。
これまではお結びでしたが、握るのが面倒になってきて辞めました。
納豆は朝食のおかずに最適です。
まず、安い!コンビニでも100円くらいで売ってます。
次に手軽。
納豆にネギなんかをトッピングしてその通り食べるだけ。
そして、健康にもいいと来ている。
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