停滞期を乗り越えるための正しいチートデイとは?

February 03 [Sun], 2013, 17:03
カロリー計算をして食事を摂り続ける毎日。
たまにはダイエットの事なんて考えずに好きなものを好きなだけ食べたくなりますよね。
チートデイを行うためには日頃から摂取カロリーの計算を行なっておく必要があります。
なんとなく食べる量を減らして、たまに好きなものを好きなだけ食べる。
それではチートデイは逆効果!そもそも、そのような行為はチートデイとは呼びません。

停滞期を乗り越えるための正しいチートデイとは?
プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:もふこ
読者になる
2013年02月
« 前の月  |  次の月 »
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/iuiui68549/index1_0.rdf