大高で西島

August 10 [Thu], 2017, 18:46
肥満のタイプは四種類に分けられ、肥満遺伝子変異が元となるものが三種類と遺伝子の変異はなくて生活習慣が動機となるものに区分されます。



一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が得意ではないリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪が付きやすいタイプで、男性のほうが女性よりも多めです。





二つ目は揚げ物及びジャンクフードといった脂質の代謝が得意ではない洋ナシ型と呼ばれているタイプで、皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多いのが特徴です。



このタイプに関して言えば、減量したいと努力しても簡単には痩せることができないタイプと言うことができます。





このタイプに分類される人は、脂質を減らした食事を摂るのと合わせて、唐辛子または生姜等の温熱食材と言われている食材をなるべく摂取して体を温めるようにすれば減量の成果が望めます。

三つ目は豆類のほか豆腐などのたんぱく質が不足しがちなバナナ型という名前のタイプで、見た目は筋肉が少なめで、ほっそりした人がほとんどで、男女比は同じくらいです。



このタイプの人は、体質的には太りづらい体質ですが、その反面一度太ると痩せるのに苦労するタイプと言えます。



いつだってもうちょっと体重を減らしたいと思う人は少なくないでしょう。ですが、痩せたいと思ってテレビ番組で見たダイエット法に挑戦してみたものの痩せない、雑誌で紹介されていたやり方を試しても効果が出ない、という方は少なくないのではないでしょうか。



このタイプに分類される人は、体質的には痩せやすいと言えますが、かえってリバウンドもしやすいタイプと言うことができます。このタイプに分類される人は、糖質を減らした食事を摂りつつ、糖質を燃焼してくれると思われているビタミンB1を多めに摂ることで、減量効果が見込めるでしょう。





まず最初に、検査を受けることが可能な企業から検査キットを買いましょう。次に、検査キットには綿棒が含まれているので、この綿棒を使ってほほのあたりの粘膜を取ってください。そして最後にその粘膜を付けた綿棒を返送するだけです。

自分がどういった体質か、どうやったら痩せられるのかを「遺伝子検査」で知ることができます。





昔なら遺伝子検査というと医学上の検査だったと言えますが、最近では誰でも簡単に自宅にいながら遺伝子検査ができるようになったのです。

それから、およそ2〜3週間くらいで検査結果が自宅まで届くのです。検査キットの料金は企業によっても若干の差はあるものの、約5000円〜6000円くらいです。



本当はそれは、自分に合ったダイエット法ではないからかもしれません。昔であれば、なぜ効果が出ないんだろうと一人で考え込むこともあったでしょうが、今では手軽にその要因を調べることができます。


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