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PSP×JILL STUART*。  2010年02月12日(金)

発売日:2010年3月4日
価格:21,000円(税込)
カラー:ブロッサム・ピンク
セット内容:4GBのメモリースティックPRO デュオ(Mark2)、JILLSTUARTオリジナルのPSP専用ポーチ、クロス

PSP買おうか迷ってたときに教えてもらって即決断(笑)
もう楽天もアマゾンもヤフオクも売り切れ!!
ほしいよーう。



キッチンの収納♪
かわいい!と思って買ってしまった



友達の家で、レンジの上に棚があったの見て私もほしくなって買ってしまった
届くの楽しみだな♪


今日は初のグループディスカッションだった><
まあ、私なりに楽しんでやれたからよかった♪

 
   
Posted at 20:39/ この記事のURL
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朝早く起きるコツ  2010年01月26日(火)

友達がこんな日記を書いていたので紹介します。

私は、低血圧だかなんだか知らないんですけど、
朝がとっても苦手で、夜がとっても得意です。

今日も、スノボーしてきて
すっごく疲れてるはずなのに
なんだか全然起きていられます。(笑)

寝るのが遅いから朝起きれないんだよ
って言われればもっともなんですが...
それが、寝れないのよ!(笑)

んで、まず何故朝起きるのが辛いかっていうと、
こういう理由が挙げられます。

 1.昨日は寝るのが遅かったからもう少し寝よう(午後の会議で眠くなるのは嫌だし…)
 2.だいじょうぶ、あと30分寝てても遅刻しない
 3.睡眠不足は風邪のもと
 4.このフトン気持ちイイなー!
 5.寒い(冬季限定)

ありますよねー(笑)
早く、そしてすっきり起きるためには、
これらを覆すような理由が必要なんですねー。

私が調べた中で、納得できたものを紹介します。

1.起きる時間を決める
睡眠のパターンは90分サイクルで繰り返されているので、
3時間、4時間30分、6時間、7時間30分を目安に
起きる時間から逆算して布団に入るようにします。
→実際に今日やってみたら、すっきりと起きられました!

2.疲れをためない
疲れが取れないときは、市販されているスタミナドリンクなどを
使い一晩の睡眠で疲れが回復するようにしておきます。

3.早起きの目的を作る
起きることがワクワクなるような事なら目覚ましがなる前に
起きることが出来ます。私の場合、何か新しいもの(ルームウェアや
携帯電話、スリッパなどなんでも)を買うと、それを朝みるだけでテンションが上がったりします♪

4.おいしいごはんを用意する
私はたいてい、起きるとお腹が減るし、学校へ行くときに食べていかないと
ミーティング中にお腹がなってしまうので、必ず食べていくようにしています。
でも、おいしくないごはんだと食べる気も失せますよね。

5.外の空気を吸う
冬でも、夏でも外の新鮮な空気を吸うと、頭がすっきりします。

6.鏡の前でスマイル
眠そうな顔をみると、よけい眠くなってしまいますよね。
顔を洗ったら、にっこりとスマイルをすると目が覚めますよ。


5、6は押切もえちゃんの本で読んだんですが、
もえちゃんは朝起きてからすることがたくさんあるみたいですね。
是非読んでみてください。
 
   
Posted at 01:32/ この記事のURL
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帰省してました。  2010年01月04日(月)
1/1〜1/3で帰省してました〜★
短かったけど4日からバイトだったので
帰ってきました!

おばあちゃんの家で犬を飼い始めたので
見に行ってきました!
めっちゃかわいかった〜


お買い物は、下着とスリッパ買ったよ〜♪
下着は載せませんよ〜
友達とあったりして
楽しかった〜★
 
   
Posted at 19:03 / にっき。 / この記事のURL
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