たまたま車が故障して

July 11 [Thu], 2013, 13:30

経験上、今までやってきたダイエットで一番効果があった方法です。たまたま車が故障して、通勤をウォーキングに変えたら、片道45分の1日90分間、それを3ヶ月間続けたら5キロ位痩せて、体脂肪も30(!!ひぇぇ!!)から21まで落とすことができました。おかげで、足は細くなり、顔もぽっちゃりだったのが小さくなりました。少し努力すれば、誰でも痩せれるはず!!!!

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