B型肝炎の特徴

April 12 [Tue], 2016, 22:32
B型肝炎の初期症状は、だるい、疲れやすいなどで、進行が進むと黄疸が出ます。しかし病状はA型肝炎よりも軽く、黄疸が出ても気づかない人がいるほどです。

B型ウィルスに垂直感染または乳幼児期に感染した場合、思春期以降に軽度の肝炎を発症して慢性化、または発症しても鎮静化して無症候性キャリアになるのがほとんどです。

慢性化すると時間を経て肝硬変、そして肝臓がんへと進行しますが、B型肝炎の肝硬変への進行ははC型肝炎よりも10年は早いと言われています。なかには慢性肝炎からいきなり肝臓がん、病状が急変する劇症肝炎を発症することもあります。

一方、大人になってから感染した場合は一過性感染と呼ばれ、約70%が自然治療します。
しかし残りの約30%が急性肝炎を起こし、さらにその2−3%が劇症肝炎化するといわれています。

また、最近、慢性化するB型肝炎ウィルスが存在することがわかってきました。
B型肝炎の治療には、抗ウィルス剤の服用やインターフェロンの投与を行います。
重症でない限り、A型肝炎のような横になっての安静な必要はなく、普段通りの生活が可能です。

ただし、血液や体液を介して感染するので、衣類の洗濯や使用する食器類を家族と別にするなど、周囲へ感染しないように注意が必要です。また性交渉には、必ずコンドームを使用するようにしてください。

低インシュリンダイエットは効かない?

July 31 [Fri], 2015, 23:19
カロリー制限なし、運動なし、リバウンドなし、という夢のような
キャッチフレーズで一躍脚光を浴びたダイエット法が低インシュリ
ンダイエットです。

インシュリンという言葉は糖尿病に関してよく出てきますから、
なんとなくは聞き覚えはあるかもしれません。

私たちが食事をすると血液のなかのブドウ糖が増えます。
その代謝のために、すい臓から分泌されるのがインシュリンです。
インシュリンは肝臓や脂肪細胞で中性脂肪がどんどんつくられるよ
うに手助けします。
インシュリンこそダイエットの大敵なのです。
もし、食事をしても、このインシュリンが少ししか分泌されなかっ
たら・・・。
食事を工夫することで、それをコントロールしてしまおうというの
が低インシュリンダイエットなのです。
しかし、これがなかなか難
しいのです。

低インシュリンダイエットでまず覚えてなければいけないのが、
「GI(グリセミック・インデックス)値」です。GI値とはm食後に
血糖値が上昇するスピードを表す数値です。
これが高いほどインシュリンがたくさん分泌されます。

つまり、GI値が高い食品をとらずに食事をすれば、いくら食べても
脂肪が蓄積されない、という大変都合のいいことのようにも受け取れ
ます。
ここに低インシュリンダイエットの魅力と罠があります。
このダイエットの体系は、カロリー学説と根本的に相反しています。
カロリー学説でいくと、高カロリーで抑制しなくてはいけない肉や魚、
油などはGI値が低く、逆に炭水化物や甘いものはGI値が高いとさ
れています。
つまり炭水化物は少なめに、肉や魚は多めにとってもいいというダイ
エット法なのですが、いつの間にか炭水化物さえとらなければ肉や魚
はいくら食べてもいいという極端な俗説となって世に受け入れられた
ようです。
実際は、そんなことはありません。
動物性の脂肪を摂れば太るに決まっています。
またGI値は高くても淡水被るはきちんととらないといけません。
もちろん、食べ過ぎはいけませんが、炭水化物をきちんととらないと
省エネ型の身体になってしまいます。

このほかにもGI値の高いものとしてニンジン、カボチャ、じゃがい
も、山芋、トウモロコシ、あんこなどがあげられます。

これらの食物はビタミンA、ビタミンC、食物繊維などが多く入ってい
て、美しく健康になるためにたくさん摂ったほうがいいものばかりです。
こうした食品群を食べずに健康になることは難しいのではないでしょうか。

海外での薄毛対策

September 10 [Wed], 2014, 22:05
海外ではどのような薄毛対策が主流なのでしょうか。
まず世界の薄毛率ですが、アメリカ、ドイツ、スペインでは成人
男性の約4割が薄毛となっているという調査結果があります。
日本には4人にひとりくらいの割合ですから「半数近くが薄毛」と
いう海外の状況と比べれば薄毛は少数派ということになります。
薄毛が多い国では当然と言えば当然なのですが、薄毛をあまり隠
そうとはしません。
アメリカなどは社会的におおらかで、「薄毛は男らしくてセクシー」
という価値観も一般的に存在します。
カツラにも寛容でファッションとして捉えているのか、明らかにばれ
てしまうような安価なカツラでも平気で被っている人も見かけます。
そんな海外にあってもやはり薄毛を気にするは多少存在しますから、
薄毛治療にも積極的です。ただ、薄毛は「かっこ悪いから治す」とい
うのは日本的な価値観で、海外では「老けて見えるからイヤだ」とい
う理由で薄毛治療に踏み切る人が多いようです。
海外諸国では薄毛は医療で治すのが一般的です。
逆に、医療機関以外で薄毛対策を行っているところはほとんどなく、
医学的根拠のないサロンなどが台頭しているのは日本だけの特徴とい
えます。そういった意味では、日本はまだまだ「発毛後進国」と言え
るかもしれません。
ちなみにお隣の国韓国は、薄毛治療でも最先端をいっています。
韓国では薄毛=ケチというマイナスイメージがあるようで国民は治療
にも積極的であり、その分研究も進んでいます。
治療法としては、アメリカ、韓国、台湾などでは自毛植毛さかんに行わ
れています。韓国は美容整形の分化も日本よりははるかに浸透していま
すから、外科手術による薄毛治療にも抵抗感がないでしょう。
また、薬も日本より多くの成分が認可されている種類も多くあります。
ただし海外の薬には、偽薬やわけのわからない成分が入った薬がたくさ
ん存在していますから輸入する場合には最新の注意が必要です。
人気ブログ記事の育毛はお早めに!

たばこと育毛

April 17 [Thu], 2014, 20:41
たばこに含まれるニコチンは血管を収縮させて血管循環を悪化させます。
また、一酸化炭素は血液中のヘモグロビンと結合し、酸素運搬能力を低下
させ、全身的な酸欠状態を引き起こしています。
さらにたばこを1本吸うとビタミンCを25mg消耗してしまいますので、
たくさん吸う人はビタミンビタミンCを補給しないと毛細血管が弱って
しまいます。これらのことからも毛髪の発育や健康面には悪影響を与え
ていることがうかがえます。
喫煙と男性ホルモンの関係を調べたハーバード大学公衆衛生学部の調査
によると、喫煙がアンドロステンジオン(DHT)などのほとんどすべての
主要な男性ホルモンを増加させることがわかったといいます。喫煙するこ
とにより脱毛を促進したり、脱毛量を増加させる危険性があることを調査
結果は示しています。
特にDHTの増加は脱毛量を増やし脱毛のスピードを加速させることから
関係ないということにはなりません。だからといって、禁煙すれば薄毛や
脱毛が治るというものではありません。ヘビースモーカーは皮膚の水分量
が少なくなるため、潤いがなくなり肌はカサカサして張りもなくなり、肌
荒れが起こったり、フケが多くなってくることがあります、皮膚の状態が
悪化することは脱毛にも影響し抜け毛が多くなってくるのです。
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ドライヤーの方法

April 12 [Sat], 2014, 14:05
ドライヤーはなるべき一カ所にドライヤーの温度を集中しない
ように注意しながら全体に乾かします。
セットをする場合は髪に湿り気が少し感じられる程度に乾かし
てから行います。
ドライヤーを高熱にし過ぎたり髪を乾燥しすぎないことが大切です。
正常な毛髪の含水量である11-13%の水分を残すのが理想です。
整髪料を使う時は髪の毛だけにつけるようにしてスタイリングします。
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