久々の自主練☆

February 18 [Mon], 2008, 7:42
今日、結局女子3人で自主練。

久しぶりに走ったけど、やっぱり1週間?くらい走ってないだけだけど。
体が重い(汗)
結構、きつかった

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なんか、今日プールから帰ってきて、走ろうと思ったけど、
遅いからダメって。

意地悪

まぁ、明日も走ろぅ〓〓
今日は疲れました。。。

犬山市の鵜飼いの鵜

February 13 [Wed], 2008, 11:26
はじめて鵜飼いの鵜を間近で見ました 鵜飼いの様子もスゴかった\(^o^)/
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