久々の自主練☆
February 18 [Mon], 2008, 7:42
今日、結局女子3人で自主練。
久しぶりに走ったけど、やっぱり1週間?くらい走ってないだけだけど。
体が重い(汗)
結構、きつかった
メニュー
〓1000m
〓体操・ストレッチ
〓流し。 200×3
〓2000m Jog
〓800m外周
Total 4400m
今月Total 4400m
なんか、今日プールから帰ってきて、走ろうと思ったけど、
遅いからダメって。
意地悪
まぁ、明日も走ろぅ〓〓
今日は疲れました。。。
久しぶりに走ったけど、やっぱり1週間?くらい走ってないだけだけど。
体が重い(汗)
結構、きつかった
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〓2000m Jog
〓800m外周
Total 4400m
今月Total 4400m
なんか、今日プールから帰ってきて、走ろうと思ったけど、
遅いからダメって。
意地悪
まぁ、明日も走ろぅ〓〓
今日は疲れました。。。
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