簡単に血圧を下げる方法があれば教えてください

February 21 [Thu], 2013, 4:29
血圧というのは、上がるときは簡単に上がりますが
簡単に血圧を下げる方法があるかと言えば、なかなか難しいのが現状です
世の中にはトクホでもある通り、それほど難しくないように聞こえてきたりしますが
血圧が上がるにはそれなりの原因が蓄積されてのことなので、その原因を根本から改善しなければなりません
例えば、太り過ぎているからということで、体重を下げれば血圧も簡単に下がるのかと言えば必ずしもそうではありません
そもそも太っているだけで高血圧というわけではありません
また逆に痩せているから低血圧というわけでもありません
多くは食生活とかから問題があり、コレステロール値が高くなるような食べ物ばかりということが原因なのかもしれないからです
遺伝と言われることがありますが、これはむしろ食生活が同じなので、親子というのは同じ環境から高血圧になったりするのです
つまり毎日の生活自体を改善しなければ、簡単に血圧が下がるはずはないのです
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