呼吸

April 10 [Sun], 2016, 2:12
呼吸って体と心に繋がってるってなんかの本でたぶん読んだ。

腹式呼吸が自律神経を整えるのに良いらしい。だからここんとこ数年、たぶん4、5年。毎日10分×2腹式呼吸してまつ。

朝。電車の中でお腹を軽く押さえながら腹式呼吸をしてたら、「大丈夫!?お腹痛いの?」とおばさまに声をかけられて動揺しまひた。
よく見てるのね。びっくら。

呼吸つながりで坐禅にも興味が。
なわけで今日初坐禅してきました。初心者のやつ。

ぱぁーんっ、て叩かれるのがすごく怖くて。予め電話で聞いたら自分から希望したひとしか叩かないって。一安心。

恐る恐るドアを開けると、受付にお坊さんが。「こんにちわ」って言われて。自分が毎日図書室に入ってくる子に呼びかけてるのと同じ感じがした。反応されないかもなことを前提にしてるけども温かい挨拶。

坐禅中。半目でぼぉーっと自分の呼吸を数えまひた。1回15分の坐禅。吐く回数だけを数えて80回弱。
3回坐禅を組む内に何故か呼吸の回数が減っていくのが不思議だった。

すごく気持ち良かった。自分の呼吸の音を数えながら、ひたすら過ぎる時間が。

約2時間が過ぎて解散。
玄関を出て数分後に振り返ったけど、だれもいなかった。
あたりまえか。一期一会って言葉わかるけど好きになれないヘタレ。

こうやって仏教とか興味でちゃったのはここ数ヶ月、好きだった人がお坊さんだったからでふ。修行僧だけど。

でもそのひと日蓮宗だから禅宗じゃないんだけど。あは。

1週間前。昼間友達と花見してて。酔った勢いでそのひとに電話してしまった。もうダメだなぁって、その時の相手の声を聞いて思った。

好きなひとに好かれないなぁ。

今日の坐禅をレクチャーしてくれた若い坊さんがかっちょよく見えてしまう自分は、まだまだ坊さんマジックにかかっていまつ。

好きなひとを引きずる時間はたぶん世界ギネス級でふ。 合掌。




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