酵素ドリンクは水と違って味付きの上に製造元によって

November 25 [Fri], 2016, 8:39

酵素ドリンクは水と違って、味付きの上に、製造元によっては甘みが感じられる場合があるので、プチ断食中でも口寂しさを感じるときがあまりなくなります。


プチ断食は固形のご飯はなしに水を多く飲むことが基本ですが、急に断食するのに抵抗がある人は酵素断食から挑戦するのも適正でしょう。





ベジライフの酵素液は結構美味しいので、楽しみながら飲むことができます。酵素ドリンクといわれると、強いクセがあるイメージがありますが、こちらのベジライフ酵素液の場合はたいへんすっきりとした味に仕上がっているので、大変飲みやすくなっています。飲み方にも工夫ができて水だけでなく、炭酸やオレンジ、トマト、グレープフルーツなのどジュースなどとの相性バッチリです。酵素含有飲料を飲んでも痩せることが出ないと言う方もいます。幾ら酵素入りドリンクを飲むことで痩せると言っても、飲む以外のことをしないでみるみる痩せられるといったものではありません。1日の内一食を酵素ドリンクにしてみたり、お酒を飲むことや間食を少なめにするなどの心がけも不可欠です。



そして、代謝量が増えた分、簡単なトレーニングをするのも効果的でしょう。




溢れるほどあるダイエット方法の中でも特に人気が集まる酵素ダイエットですが、続かないといった人も沢山いるようです。


その原因としては、酵素ドリンクを摂取してお腹の調子が悪くなったといったケースが多くあります。


人によっては効果が良すぎてお腹が緩くなってしまうケースもあるようです。



酵素ドリンクと運動を組み合わせれば、さらにダイエット効果を高めることが可能ですし、健康を保持できます。





運動といえども、そんなにハードにしなくてもいいのです。ストレッチやウォーキング(自宅やジムでできるマシンなどもありますが、外を歩くと脳への刺激にもなります)などの軽い運動でも十分と効果を実感できます。




通常より長い距離を歩いてみたり、拭き掃除などをするのも良い方法です。