食べ物をよく噛むとじつはダイエットになります

December 27 [Fri], 2013, 2:37
私が実践してきたダイエットなのですが、これは本当に多くの人に知ってもらいたいと思ったので書かせていただきます。

私がやっていたダイエットはきつい運動や食事制限なんてものは一切ありません。しかし、そんなダイエットが本当にありえるのかと思う人も多いと思いますが、わりと簡単な方法で存在しているのです。

それはとにかく食べ物を食べるときに噛むということです。何回も噛むことによって、脳に「いっぱいたべましたよ」ということを伝達させるわけです。

すると、脳は勘違いして満腹感を得るための物質を出してくれるというわけなのです。

たったこれだけで、食べ過ぎを防ぐことができ、カロリーコントロールが簡単になりダイエットになるのです。


酵素液ブログ
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