ヤーナ リズムの情報

October 31 [Mon], 2011, 11:20

真夜中を過ぎました。

今日の読者様の気分はいかがですか?

さっきヤーナリズムのウォームアップとヒップホップのレッスン1でいい汗かきましたヨ☆



ヤーナリズムって本当にいい汗がかけますよね!

石井めぐるがオススメ?の上腕式血圧計 UA-767Vが気になります。



今までヤーナリズムのようなエクササイズはした事がないんですが、初めてでもできますか?

30代の方もすごく気になると思います。



産後ダイエットでヤーナリズムを考えている人は最低でも産後3カ月は経ってから始めてくださいね。



61歳で毎日筋トレをする母は

田波涼子が目標だそうです。



ヤーナリズムも終わったし、シャークスチームモップでフローリングの掃除をしよう。



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