今日から食前に、ダイエットスープ。 

February 20 [Wed], 2008, 3:05
食事の前に、お皿に1杯。
食べて(飲む?)から、通常の食事をしました(⌒▽⌒)

今回のスープは。
【人参・玉ねぎ・キャベツ】を、通常使う半分以下の量のコンソメ&塩・コショウで味付けして煮詰めたものです。

健康診断のときに、女性の先生に教えていただいたものを、しょっぱなからコンソメとかなしで作ると飽きてしまいそうなので、ネットで検索しながら、自分なりにアレンジをして作りました。

コショウを多めにしたので、ピリ辛でしたけど、野菜が多く取れるしあたたまるので、ダイエットにきくかはおいといても、主食を食べる量が減るから一石二鳥かと思います。

結果が出るかはわからないんですけど(・・・おいっ)。
何とか、最低1週間は続けたいと思います。
続けられたら、今度はもう1週間って増やしていきたいですね〜・・・。

頑張らねば!!

そば畑〜〜。 

February 15 [Fri], 2008, 10:21
 そばの花が満開です!!

  白いそばの花は
    とても可憐でしょう〜〜。

  実がなってからそばになるのだから 
        まめにそばの畑を観察しなければ!

 いつが食べごろか解りませんが
   きっと今年中には、食べられるのかも?

マロン♡ロールケーキ 

February 07 [Thu], 2008, 1:26
↑こんな材料使いまして・・・




↑まずはスポンジの生地作り




↑マロンちゃん剥いてる間にスポンジ焼けたよ♡マロンちゃんと一緒に写ってるハサミみたいなのは
栗剥き器 これがあれば楽チン♪




↑マロンちゃんが茹であがったら クリームにまぜる用と食感楽しむ用の角切りちゃんと分けまして・・




↑巻き巻きしちゃって・・・




↑ハイ♡マロン・ロールケーキ完成

禁煙室だぁ〜 

January 20 [Sun], 2008, 16:59
10月30日

本日宮崎県日南市のホテル。
予定では本日大分県臼杵から延岡〜児湯郡辺りで宿泊予定に
していたが、急遽、宮崎県なんから北上になった為
ホテルの予約が当日になった。
最近宿泊すようになった、ホテルなんだけど、
なんと〜
喫煙室が開いてない( ̄▽ ̄;)!!ガーン
もしあけば喫煙室に変更して下さいと予約段階でお願いをし
期待してフロントに・・・
やっぱり、空いてない・・・
つらい・・・

自宅ではタバコの本数を減らしている。
(もちろんタバコは鯨の部屋のみしか吸えないけど)

でもホテルでは良いではないかぁ〜
吸わしてくれ〜

今日は早めに寝ると決めているが
少しタバコを止めることも考えてみよう。
・・・考えるだけだけど

そう言えば11月12日に健康診断があるようだ
メタボリックの検査が何とかかんとか言ってたな。

色々考える年頃なのか(〃∇〃) てれっ☆
考えないとやばい年なのか( ̄~ ̄;) ウーン

決まっているな( ̄  ̄) (_ _)うんうん

                        寝ろう。

寝れないので 

January 12 [Sat], 2008, 6:41
寝れないので、ブログ更新します。

何やろうかな競馬伝説メンテナンス

になってしまったのでやる事ない

です。騎手育成に力いれようと

思います。騎手が大事なようなので

頑張って先行をSSにします^^

FRIEND SHIP 

December 29 [Sat], 2007, 19:16
を、聴きました。


相葉さんじゃなくて、二宮さんが歌ってる方ね。



何か…すっごい優しい。



二宮さんの声が、凄く優しいの。虹もだいぶ優しいんだけど、虹とはまた違う優しい声。

コトバを大事に歌ってる雰囲気って言うのかな。キュンってなる感じ(笑)

ちょっとだけチャイニーズなアレンジだったけど、凄く良かった。

相葉さんが歌うのと、こんなにも印象変わるんだね。



よし、二宮くん。次はYabaiを歌ってみようか(笑)

中国の旅:黄龍 

December 19 [Wed], 2007, 1:31
3000mを越える高度の全長7.5kmの溝が龍のように見える。
炭酸カルシュームを含む水にとって独特の景観を示す。



ここへ行くまでに4300mの峠を越える。
人によっては頭痛を訴える。







ゴンドラ(絵葉書)。
3500mの高度までゴンドラが運ぶ。







ゴンドラの終点。







ゴンドラ終点の周辺。







木道をさらに上へ。
あいにく雨。滑りやすく歩くのが大変。

「うたばん」ちょっと期待はずれ・・・ 

December 13 [Thu], 2007, 17:59
NEWSな日々が続いておりますが




昨日の「うたばん」トーク部分はいまいちだったような・・・




縄跳びのお兄さんがやたら長く映っていたような気がします(++;)




最近の「うたばん」お笑いに頼りすぎてるような気がするな〜




もっと素の部分を引き出せるトークをして欲しいですね!






でも縄跳び成功を「スッゲー!」と驚くPちゃんは




キラキラした目でかわいかった(^^*)




そして白ヘアバンドまで似合ってしまうPちゃん☆




本当に顔立ちが綺麗なんだな〜と感心させられました(@o@)






「weeeek」の時はみんなはしゃいでて、すごく楽しそう!(≧▽≦)




特に亮ちゃんがいろんな動きして楽しませてくれました。




今夜の生放送のMステ!☆・。☆




ファンの入れてのライブ形式みたいだから、また思いがけない動きをしそうだね。




衣装も違う物かもしれないし、楽しみ〜(^−^)







あっ!そうそう!!




昨日のレコメン聴いてたら・・・・ヒナがラストに言ってくれました!!




「来週のゲストは山Pと亮ちゃんです」 キャー!!(≧▽≦)




ヒナと横の前でPちゃんどんなおしゃべりするのかな〜?




∞とNEWSが混ざった状態で、亮ちゃんがどんな風になるのかも楽しみ〜




レコメン・オールナイトニッポンと二週連続だね!




深夜枠で大変だけどPちゃんの生声が聴けるんだもん!がんばるぞ!!(^0^)

姫島丸より半島を望む 

December 08 [Sat], 2007, 16:26
姫島連絡船(姫島丸)甲板より国東半島を見た絵です。中央にある三角の山が千灯岳です。
春先に登った山が海上から見るとこんな風に映ります。

メンバー発見! 

December 04 [Tue], 2007, 3:55
泉州よさこい、本当に楽しかった。

朝6時出発もなんのその、関空へ向かうバスの中で見た夜明け&離陸する飛行機をみて親子で感激!!
眠気も吹っ飛びました。
セントレアで踊ったこともないのに、関空での演舞はとても記念になりました。娘は個人賞まで頂いて「宝物が増えたv( ̄Д ̄)v ブイッ」と喜んでました。

石舞台会場でみた「ほにゃ」の演舞、感激***ヾ(≧∇≦)ノ"*** !! ビデオを持ってなかったのが悔やまれる。「ほにゃ」のメンバーさんのblogによると、この日はフルメンバーではなかったそうで…。フルメンバーでの演舞をぜひ見てみたい。やっぱり観るのも勉強ですよね!

最後のメイン会場で踊った総踊り、娘は疲れて半分寝てたんですが、音楽が聞こえるやいなや、すっとんで踊りに行ってました=3(笑)よっぽど好きなんですね〜、よさこいが☆

大きなお祭りはこれが最後。「大阪までいくの!!」と行く前は思ってたけど、すっごく楽しく&価値ある遠征でした。アレンジしてくださった役員の皆さんに感謝です。

「ほにゃ」のメンバーの方のblog を見ていたら、見覚えのある衣装を発見。仲間の後姿でした(笑)
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