141〜143日目>モモ 

2005年04月29日(金) 20時25分
4/27

朝/黒豆フレーク(カルシウム牛乳)
昼/ブリトー 春雨サラダ 上海冷茶
夕/ウインナ−パイ
晩/サンドイッチ チョコ(ダース4コ) 紅茶 ブルーベリージュース

−友人宅明け方5時過ぎまで起きていて、
               家でまとまらない睡眠−

4/28

ウオーキング30分

昼/ご飯(少) 蒲焼 豚汁 カロリーメイト2
晩/小松菜入り豚汁 白菜キャベツサラダ
   焼き草餅 H2O

お腹すく・・これでも本気で我慢しています
体脂肪少し減、体重変動なし・・・・・
けど気にしません上手なご飯と運動を
していれば、遅れて結果は出るハズ 焦らないでいこう

139,140日目>momo 

2005年04月27日(水) 8時53分
4/25

ウォーキング45分 スロトレ ストレッチ 二の腕

朝/スイートポテト サイリウムフレーク
昼/サンドイッチ トムヤムクンスープ 烏龍茶
夕/ハバネロ ドデカミン
晩/カロリーメイト2 揚げせん 激流(スポーツドリンク)


4/26

朝/カロリーメイト2 H2O(アミノ酸ドリンク)
昼/denmark調理パン2コ 上海冷茶(烏龍茶)
晩/ご飯 小松菜×豚炒め キャベツ白菜サラダ
   鰤焼き 揚げせん

137,8日目>>momo☆ 

2005年04月25日(月) 8時51分
4/23

朝/カロリーメイト4 牛乳
昼/サンドイッチ 烏龍茶
晩/カロリーメイト6 ハバネロ(お菓子の) 牛乳

カロリーメイトのチョコ味が大好きみたいです。安いからって買いためると
やっぱりそのペースで消費してしまうそこで、他の味も買うことに!
とか言っていないで台所の上の棚にでも隠すべきかな。
(上は湿気らないので食べ物保存にいいんだよー)

4/24

朝/カロリーメイト2 野菜ジュース
昼/サンドイッチ 
夕/ぐーぴた2(袋)
晩/たまごサンドコッペ アクエリアス

135,6日目>>momo☆ 

2005年04月23日(土) 8時41分
4/21

朝/カロリーメイト2 サラダせん
昼/カロリーメイト4 *400
晩/シーフードスープパスタ

4/22

朝/カロリーメイト2 *200
昼/サンドイッチ 春雨ササミサラダ
晩/ゆたか亭)) ごはん半 里芋といか煮物 生春巻き
   ササミユッケサラダ 銀鱈西京 ひじきお通し 
   カルーアミルク 烏龍茶

駅前の和食やさん(スゴク気に入ってる!)でお腹一杯食べて
カラオケで夜更かししました2人だったから久しぶりに
ノドがあやしくなりました。風邪に注意!
これ以上体力を落とすわけには
あ、特集でスロトレというのを初めて知って、
「スローで軽い筋トレ」だけど効果はハード筋トレと同じ、
というものでね。やってみてるんだけど。
これが存外きつくて。きっと、体が重いんだと思う・・・。
でも1日5分10分で足りちゃうんだ、
そういうのって最近多いね。続けることが大事だからかな

8日目(mari) 

2005年04月21日(木) 1時01分
>まな
ずっと外食&コンビニでかえってお金かかってるYO(´д`)
てゆうか、まなのサイリウムフレークって何?気になる〜〜!!

朝:プチシリアル(グラノラバー)4枚

昼:プチシリアル5枚

夜:食べてなーい。。

普通1食3枚にすべきなんだけどね・・・美味しくて止まらなかったわorz

134日目>>momo☆ミ 

2005年04月20日(水) 23時55分
朝/ピーナツコッペ

昼/カロリーメイト マカロニサラダ カフェオレ×2 烏龍茶
   サラダせん

晩/ペペロンチーノスパ カツサンド半コ ヨーグルトドリンク
   マンゴージュース

129〜133日目>>momo 

2005年04月20日(水) 8時35分
やっぱりでできなかったよ〜設定しなおしが必要だね
Mariのblogがアップされていくのを携帯で見ていました
キレイに並んだね〜。えらいね。でも随分・・省エネなご飯だから
どんな生活中なの!?って心配になるよ〜。

 4/15

朝/卵ごはん 里芋みそ汁 サラダ

昼/たらこおにぎり 生春巻きサラダセット 烏龍茶 ゴクリ

晩/納豆ごはん


 4/16

朝/千切りキャベツ・ほうれん草に半生卵のせ アミノ式

昼/ブリトー ポテトサラダ 烏龍茶

夕/ポテチ

晩/鰆焼き 里芋×鶏煮物 納豆 キャベツみそ汁

 4/17

朝/ホットグラノーラ ブランビスケ アミノ式  *450

昼/穀入りミネストローネ *200

晩/ピザとラーメン少々 シーザーサラダ 納豆 煮物 ヨーグルトドリンク


4/18

朝/サイリウムフレーク ブランビスケ

昼/サンドイッチ タマゴサラダ *600

晩/卵ご飯 魚肉ソーセージ 抹茶アイス


4/19

朝/サイリウムフレーク ヨーグルトドリンク

昼/サンドイッチ 烏龍茶

晩/おにぎり ホットドッグ ピーナツチョコ(多)

:とっても幸せなことがあったけど、おやつを食べ過ぎました;

7日目(mari) 

2005年04月19日(火) 12時51分
朝:ヨーグルmini2コ、よもぎのおまんじゅう

昼:ヨーグルトmini2コ

夜:ドーマサラダ サーモンのタルタルソース添えクラッカー
  タイ風チキン ナシゴレン なすとベーコンのパスタ
  お酒4杯だったよーな・・・

食べすぎましたw

6日目(mari) 

2005年04月19日(火) 12時49分

朝:ベイク(焼きチョコ?)

昼:鮭おにぎり、ミニいなり、若武者w

夜:ベーコンレタスバーガーセット(ポテト、オレンジジュース)
  はぁ、夜はミスったな^^;

5日目(mari) 

2005年04月19日(火) 12時44分
朝:フルーツヨーグルトミニ2コ、おにぎり

昼:トロあじ定食(焼いたあじ、キムチ風野菜いため?、お味噌汁、ごはん)

夜:ヨーグルト、彼氏のキムチラーメン一口、いなり寿司
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