乾燥しやすい肌

July 30 [Mon], 2012, 14:23
口周りに赤いニキビができるひとは、胃の調子が悪いと聞きます。
そして洗顔も洗いすぎもいけません。
さらに乾燥しやすい肌になります。
洗顔は1日2回朝と夜で、
昼とか家に帰ってきたとき毛穴にごみがたまってたらぬるま湯で洗い流しましょう。
タオルで拭くときなんかもゴシゴシ拭かないで顔に当てるようにして拭いたほうがいいです。

肌荒れ対策ならココ!

本当は、食べ物で栄養素をとるのが一番

July 27 [Fri], 2012, 11:09
本当は、食べ物で栄養素をとるのが一番だと思いますが、色々考えるとめんどくさいので、野菜、炭水化物、たんぱく質、締めに果物って感じで良いと思います。肌の再生に必要な栄養素はビタミンB群、ビタミンCと言われています。
なので、上記に書いてある食生活プラス、サプリを飲むと良くなると思います。例えば、チョコラBB+Cとかは、良いですよ。
あと、肌荒れしやすい食べ物は、揚げ物とか油物とか言われているのですが、私は、一番の原因は、生活リズムと、肌のケアにあると思うので、偏った食事をしなければ大丈夫です
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