一輝(いっき)の新宮

April 01 [Fri], 2016, 13:17
毎日のお仕事に疲れを感じたり眠さで目が開かなくなったりした時は、気分転換としてブラックコーヒーを飲むなどをする人がかなり多いと僕の友人から聞きました。
しかし、コーヒーメーカーなど設けられている企業なんかだと問題ないでしょうが、そんな配慮が成されていない小企業なんかだとなかなか困難で他の方法で自分と戦うしかありませんね。
また、絶対ではありませんが、コーラ等の飲物の場合、なかなか目はぱっちり開きません。
そうはいってもイケるなら炭酸ものでリフレッシュして作業するのはやめておきたいもんです。
ともあれ他に眠気などを消化させてリラックスできる方法を調べた上でそれを実行している人も僕の知人もそうだと多くの方がおっしゃっています。
引き合いに出すと、グミをよく噛みながら食べたりスマホを覗いたり、‥あとは瞑想に浸ったり多少でも動いてみることを行ってみるとわりと良い効果が得られるとされています。
聞いた話によれば、グミを噛んだ方はそうでないよりも物事を決めるのがとてもはやく遂行できるようになったという実りがあったようです。
どうやら温かいホットミルクなど飲むと血流がスムーズになり、基礎体力の向上につながると聞いたことがあります。
コーンスープには昔から言われている通り精神が安定し身体が温まりますし、なにかスポーツなどしてみる事もその後の活動力に関連性があるとよく言われています。
そうとはいえ、何キロも走ったりひたむきにする必要がある訳でなく、自転車を活用したり‥簡単さよりもなるべく動くことを考えるだけで幾分効き目が得られるわけですね。
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