1日目☆

January 05 [Mon], 2015, 22:21
皆さんこんばんわ!
お仕事始まった方が多いと思います。
お疲れ様です☆

さて、ダイエット1日目が始まりました。

体重

朝☆92.1kg
夜☆92.5kg


朝☆中華粥
昼☆ラーメン
夜☆中華粥
を食べました。
お粥にわメンマ、海苔の佃煮を入れて食べました。


運動

腹筋30回
スクワット30回
しました。
太ももが痛いですw


明日も頑張ります!
お休みなさい
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