太った戻したい時にやること

April 14 [Fri], 2017, 16:22
太った 戻したいっていう時に
自己流の無理なダイエットして
一次的に痩せてリバウンド。。。

これが一番多いパターンだと思います。

「一時的に痩せて」
っていうのは簡単なんですよね。

はっきり言えば
食べなきゃいいわけですから。

でも続くはずないです。
だって食べなきゃ死んじゃうもん。

本気でダイエットしたいなら
継続できる方法を見つけないとダメですね。

ライザップの無料カウンセリングで
自分に合うダイエット方法を
おしえてもらうのもいい方法ですね。

優しくて、サラリとしていて
カウンセリングっぽくなくて
わたしは役立ちました。

食事指導をしてもらったので
ライザップなしでも
2週間で4kg減らせました。
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