口臭対策

January 03 [Tue], 2017, 20:13
多くの人にとって、気になっている口臭問題。

カンタンにできる口臭対策が紹介されていました。

まずは、水分補給を欠かさないこと。

口臭の原因となるバクテリアや食物粒子は、普段は唾液によって制御されていますが、唾液も出ないほど口内が乾燥してしまうと、バクテリアや食物粒子が口内に残り、口臭へと繋がってしまうといいます。

なので、できるだけこまめな水分補給が必要とのことです。

次に、ガムはミントを選ばないこと。

口内の乾燥を防ぐことが口臭予防になるので、必然的に唾液の分泌を増やすガムを噛むことは口臭予防に最適といえるわけです。

ただ、ここで注意したいのがガムの味。

口臭予防のガムにはミント味というイメージですが、実はミントは唾液の生成を促進しないそうです。

オススメなのが、バクテリア除去に有効なシナモン味のガムか、細菌の拡散を防ぐ効果のあるキシリトールのガムということです。

ミント味が口臭予防に効果なしというのは意外でしたね。

ところで、このひどい肩こりを解消するにはどうしたらいいかしら。。。
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