育毛でやったら駄目なこと

December 11 [Tue], 2012, 17:02
薄毛に悩む男性はかなり増えています。
育毛シャンプー、育毛剤が共に全体売上を伸ばしています。

最近では芸人のCMで育毛シャンプーは知名度を上げ、
抜け毛に悩む男性だけでなく女性にも使用されています。





ただ、シャンプーするだけで髪の毛が成長するわけではありません。
シャンプーはあくまでも頭皮環境を改善する作用しかありません。


また日頃の食事、血行が良いかどうかも髪の毛には非常に重要です。



気をつけたいのが喫煙です。
タバコのニコチンは血管を収縮して血行が悪くなる原因になります。


喫煙でストレス解消したいのはわかりますが、
髪の毛には良い影響がないばかりか、悪影響です。


ストレス解消と喫煙のバランスは非常に難しいと思いますが、
体の為にも禁煙をおすすめします。


そして運動不足も血行が悪くなる原因。
運動をしないと代謝が悪くなります。


現代の食事はにはタンパク質、脂質の多い肉料理が中心です。
その為血中コレステロールが上がりやすくなっています。

有酸素運動を定期的にすることで肺活量があがり、血行はよくなります。
抜け毛対策としては運動は非常に有効です。


血行と代謝がよくなり毛根の活性化をしっかりサポートしてくれます。
後はアミノ酸で頭皮を優しく洗い、育毛剤を使って、頭皮マッサージをするのがおすすめです。

P R
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