一日6時間以上座っている

October 31 [Sat], 2015, 20:43
 健康関連のテレビを見ていたら、こんな事を言っていました。「一日6時間以上座っている人は病気になる確率が40%高まる」ですって。「えっ!6時間!」とちょっと驚きました。事務職の人だと余裕で6時間超えますよね。自分もそうだけど。「ありゃ〜、じゃどうすればいいの?」と思っていたらこんな事を教えてくれました。「1時間に1回、2分くらい動きましょう」。「お〜、それくらいなら出来るかな」と思いました。書類を届ける時とかに、遠回りしたり階段を使ったり、ちょっと工夫をしてみようかな〜。http://www.fatcowwebdesign.com
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