児島の中垣

August 23 [Wed], 2017, 2:15
二つ目は揚げ物並びにジャンクフードといった脂質の代謝が不得意な洋ナシ型と呼ばれるタイプで、お腹周辺に皮下脂肪がつきやすく、男性よりも女性に多くみられます。



このタイプに関しては、痩せようと努力してもすぐには痩せないタイプなのです。自分がそういう体質であるか、どうやったら減量することができるのかを「遺伝子検査」を行い知ることが可能なのです。

一昔前であれば遺伝子検査というものは医学上の検査でしたが、今では誰でも手軽に自宅で遺伝子検査が可能となりました。



三つ目は豆腐並びに豆類などのたんぱく質が不足しやすいバナナ型という名で呼ばれているタイプで、外見は筋肉があまりついておらず、ほっそりとした人が多く、男女同程度の比率です。





このタイプの場合、太りにくい体質だと言えますが、その反面太ってしまうと痩せるのに苦労するタイプと言えます。初めに、検査を行っている企業から検査キットを買いましょう。

そして、検査キットには綿棒が含まれているため、この綿棒を用いてほほのあたりの粘膜を取ります。



あとはその粘膜を付着させた綿棒を送り返すだけです。

それから、約2〜3週間ほどで検査結果が自宅に届きます。







検査キットの価格は個々の企業で多少の差はあるのですが、ほぼ5000円〜6000円ほどです。

肥満には四種類のタイプがあり、三種類の肥満遺伝子変異が原因のものと遺伝子変異は見られず生活習慣が元となるものに区分されます。





一つ目はパンやごはんなどの糖質の代謝が不得意なリンゴ型と呼ばれるタイプで、内臓脂肪がつきやすく、男性のほうが女性よりも多めです。







このタイプの人は、体質的には痩せやすいと言えますが、その分リバウンドもしやすいタイプとなっています。







このタイプの人だと、糖質の少ない食事を摂るのと合わせて、糖質の燃焼効果が期待できるビタミンB1を多く摂取することで、減量効果が望めます。いつだってもう少し体重を減量できたらと思っている人は少なくないでしょう。







けれども、痩せたいと考えテレビで見かけたダイエット方法にチャレンジしたが痩せない、本で見かけた方法を試しても全然ダメ、という方も結構いることでしょう。

このタイプの人の場合、脂質を抑えた食事を摂りながら、唐辛子またはショウガといった温熱食材と呼ばれている食材を積極的に摂り体を温めるようにすれば減量効果が期待できます。実のところそれは、自分にピッタリなダイエットの仕方ではないからかもしれません。

昔なら、なぜ痩せないんだろうと一人で考え込んでいたかもしれませんが、最近では簡単にその要因を調べることができます。
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