ストレッチポール☆

April 17 [Mon], 2017, 21:42

こんにちは!
飯田鍼灸整骨院 梅田院 受付の池田です!


数回前のブログでストレッチポールが欲しい!と言ってたわたしですが、
実はちょっと前に知人から頂いていたんです☆


最近ダイエットも始めたので、ストレッチポールを使って肩甲骨周りを柔らかくしながら、足で空中自転車してます!


肩甲骨周りを柔軟にすることで、痩せやすい体になるみたいですよ


合わせて、軽く食事制限と、


先生に教えてもらって体幹トレーニングもしてます


ダイエットしたい!って方は、是非先生に体幹トレーニングの方法を聞いてみて下さいね


いろいろと教えてくれるはずです!(笑)


美しさは内側から!ですよ!(笑)







プロフィール
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    ・☆ランニング☆-院内スタッフの間でランニングブームです。患者さんに進められて始めました。(笑)☆
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