飯村だけど長谷

February 03 [Wed], 2016, 19:57
吹き出物を防ぐために、私は毎朝、果物を摂取するようにしています!その時の旬の果物を必ず食べています。



果物を摂取するようになってから、お肌を褒める人が多くなり、生理前でも吹き出物が現れなくなりました。
お通じが改善されたことも、吹き出物ができなくなった理由の一つと言えるかもしれません。


白く化膿したニキビを見つけると、気になって触ってつぶしてしまいます。
大人ニキビの中からニキビの芯が出てくるのがとっても大好きです!でも、五回に1回はつぶしたときに芯が残り、どうにかしてでもニキビの中身を出沿うとした結果、ニキビが治っても肌がクレーターのようになってしまうのです。
ニキビ跡を見ると、無理にニキビをつぶしてしまった自分を反省するのですが、また白いニキビが出てくると自分を抑えられずに、再びつぶしてしまうという悪循環の繰り返しなのです。

徹夜を何日もしたらニキビだらけになりました!私はおもったより大人ニキビ体質なので、わずかでも素肌に負担を感じるとブツブツ顔になるのです。



だからどんなに忙しくても、なるべく早くベッドに入りしっかりと睡眠時間を確保するように努めています。
睡眠時間足りなくなることが大人ニキビを作り出す原因だと思います!ニキビがひどくなって炎症をおこすと、洗顔の際などにちょっと指が触れただけでも痛いと感じるようになります!なのですから、炎症を起こしている場合は、どれほど気になったとしても決して指で触ってはいけません!触ってしまうと痛いだけでなく、雑菌が指から入って、もっと炎症がひどくなる可能性があるのです。
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