最近非常に高血圧に悩んでいます

December 15 [Sun], 2013, 2:47
私は高血圧なので、なるべくお肉などを取らないようにしています。

血圧を毎朝測ってそれを記録するようにしています。

血圧を計測できる機械を購入して、毎朝簡単に図っています。

これは生活習慣病の予防の一種なので、他にも行っている人は多いと思います。

血圧が上昇し過ぎたら危険なので、適度な血圧を維持する事が大事になりますので、しっかりと血圧を正常な値に戻しています。

すぐに戻らないとは思いますが、食生活を改善したり薬を飲んだりして、血圧の事を考えています。

生活習慣病は非常に恐ろしい病気なので、命に関わる病気が非常に多いです。

血圧も命に関わってくるので、私はしっかりとコントロールするために、頑張っているのです。


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1からの生活習慣病の予防法

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