31歳の歯科衛生士

舌の表面は歯や歯茎と違ってとてもデリケートにできています。いつもようにゴシゴシこすっていると、下の表面にある組織が壊れてしまい、味覚障害になる恐れがあります。下で紹介でしているポイントをおさえて、正しい舌苔掃除を行いましょう！

舌苔の掃除は週に1回が目安
舌苔の掃除を毎日行う必要はありません。上でも説明していますが、舌苔には口の中の細菌のバランスを保つ働きと考えられていますので、完全に取りのぞく必要はありません。1週間に1回、掃除するだけで十分でしょう。

歯ブラシでは磨かないこと
下の表面はとてもデリケートです。いつも使っている歯ブラシでは刺激が強すぎてしまいます。指にガーゼなどを巻きつけて優しくこするのが良いでしょう。舌を掃除する専用のブラシもあるようなので、興味のある人は探してみてはいかがでしょうか。

http://www.mouth-g.com/insult/page10.html

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