美味しいスイーツは美肌の大敵

April 12 [Sat], 2014, 5:19
私を含め、女性の大半が大好きなスイーツには、砂糖がたっぷり入っています。

自分でお菓子作りをする人ならご存知だと思いますが、ケーキや焼き菓子に含まれる砂糖の量と言ったら、お料理に使う砂糖の量とは桁違いです。

糖分を摂りすぎると、毛穴が開く、ニキビができやすくなる、肌がくすむなど、お肌にうれしくない症状があらわれやすくなります。

美肌のためには、スイーツよりも、フルーツやさつま芋など天然の食材がおすすめです。


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