稲葉の藤本

February 06 [Sat], 2016, 14:40
ご存知かもしれませんが、ニキビ跡はアクネ菌のせいでできるので、フェイスタオルやスポンジなどのメイク用品を2人以上で共有したり、肌が直に触ってそのままにして洗わなかったりすると、他の人のニキビが自分にうつってしまうことがあるので注意が必要なのです。
また、自分のニキビを触った後で、顔の他の場所に触れると、そこにニキビが増える可能性があるのです。


一般的にニキビは繰り返しできやすいお肌のトラブルです。一度治ったからといって不摂生や暴飲暴食などを行っていると、すぐに繰り返しできてしまいます。

ニキビができないよう予防するには、素肌をキレイにし、バランスの悪い食生活をせず、睡眠をしっかりと取る事が重要だと思います。

皮脂腺の炎症を予防するために、私は毎朝、果物を食べるようにしています!その時期の旬のフルーツを必ず食べています!果物を摂取するようになってから、肌を褒められる機会が多くなり、生理前でもニキビ跡が現れなくなりました。


便の通じが良くなったことも、ニキビ跡ができなくなった原因の一つと考えることができるかもしれません。ニキビ跡ケアに栄養管理が必要なのです。

糖質を多分に含んでいる物を取りすぎることはニキビの要因になります。チョコは脂質も糖質も多分に含んでいるので、それ程食べ過ぎないようにした方がよろしいなのです!カカオの含有確率(宝くじに当るよりも交通事故に遭う方が高いらしいです)が高くて糖質の少ない物は素肌にもいいので、何としても食べたい時には成分表を考慮にいれましょう!


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