兵藤だけど国本

December 12 [Mon], 2016, 22:08
ちっちゃい時、チーズたっぷりの料理やスナック菓子をガツガツと腹に入れている時に、親にそんなひどい食生活じゃ将来悔やんでも悔やみきれないことになるよ!とかガミガミ言われたものです。
あん時はそんなこと言われなくても別に大丈夫、てなことを思って特に気にもしませんでしたが、あの時から長い時間がたって小生がここまで歳を重ねてやっとあの時言われたことの意図みたいなものが、心得てきました。
少し前は何を食べてもぽちゃらないことを誇らしげに話していたのに、知らないうちに土手っ腹が肥え、大好きだったショートパンツが身体に合わなくなってしまいました。
そんな感じの嫌な経験って体験したことありますよね?そんなシチュエーションだと一番に心に浮かぶのは、やっぱりエクササイズをしないと!てな感じのことかと思います。
だけど本当にトレーニングをしようと一時は気を引き締めても、言い訳ばかりしてからきし実行できず、優柔不断な自分にイライラしちゃうんですよね。
そないなことであっし限りでは手詰まり!そんなわけでジムで身体を動かすことにしたんです。するとなんとこの選定が目立って成功だったんですよ!
トレーナーの人に適当な筋トレの仕方を教示してもらえるので、しっかりと運動ができ、なんといっても一番は贅肉が消えるっていうコンバージョンがでるのが猛烈に快感でしたね!
日々の生活でも体に良いとされる料理をいの一番に考えるようになり、長い間いっつもとんこつラーメンか揚げ物ばかり腹に入れていた自分がちっとも想像することができません。
そうやって毎日運動することで疲労して深い眠りにつくことができ、またさらに何かを精一杯努力する癖もでき、ちょい前からは余裕がある時なんかは野菜を基本にした自炊にもトライしまくってます。
生きていくには自分自身の肉体が資本ですから、帰するところ運動と食べるものには考慮しろ、って感じなんですよね!暴飲暴食気味の方は自分のカラダのこと、よくよく考えてあげてくださいね!
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