ヤスケンだけど飯田

April 07 [Thu], 2016, 16:15
中学生くらいの時、脂の乗った分厚い肉やスイーツを狂ったように食べまくっている時に、母親に脂っぽいものやお菓子ばかり食べてると年をとった時恐ろしいことになるよ!って感じで軽い説教をされたものです。
そん時はそんなこと言われなくても別に大丈夫、みたいに思って深く考えませんでしたが、それから長い年月を重ねて小生という人間がここまで歳を重ねてやっと学生の時散々言われたそのセリフのちゃんとした意味が、理解したくはありませんでしたが、できるようになってしまいました。
子供の頃は何を食べてもデブらないことをガンガン周りに自慢していたのに、感知する間もなく下っ腹が肥え、昔から愛着を持っていたジーンズがピチピチになってしまいました。
かのような嫌な経験ってよく聞きますよね?そんなシチュエーションだととりあえず頭をよぎることは、やっぱし身体を動かして脂肪を燃やさないと!ってことですよね!
しかしながら本当に走ったりしようと一時は気を引き締めても、その瞬間だけでちっとも実施できず、すぐ挫折する自分に嫌悪感を抱いてしまうんですよね。
ちゅーことであっしのみではどうにもならない!その為ジムでスポーツをすることにしたんです。するとなんとこの採択がとってもいい選択だったんですよ!
トレーナーに適切なトレーニング方法を指導してもらえるので、無理なくエクササイズができやっぱり贅肉が消えるっていう成果が出るのがめちゃめちゃ楽しかったですね!
ジムに通い始めてから野菜と肉と魚のバランの良い料理を一番に考えるようになり、ちょっと前までたえずドーナッツかカツ丼ばかり腹に入れていた自分がほんに実際に存在したと思えません。
そんな感じで日々身体を動かすことで疲労してたっぷり寝られて、根気よく何かを頑張り続ける習慣もでき、今では時間に余裕があるときは健康を意識した自炊にも力を入れたりしたます。
普通の暮らしをするには自分の身体が基本ですからやっぱり運動と食べ物には気にかけろ、ってことを心に留めておきましょう!これを読んでる方も自分の体のこと、考慮してあげてくださいね!
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