いびき防止 器具を使わない方法

April 30 [Mon], 2012, 15:56
パートナーのいびきに悩まされている方や
いびきがウルサイって言われたことがある方

寝ている時間はたっぷりのはずなのに、 日中も眠気が差し睡眠不足状態。

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★このような悩みがありませんか? 
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 ■ いびきがうるさくて奥さんから小言を言われる
 ■ いびきが原因で夫婦関係、恋愛関係がぎくしゃくする
 ■ 市販のいびき防止グッズ、薬を試したがあまり効果が無かった
 ■ 手術はお金も時間もかかるし、100%治る保障も無いので不安
 ■ いびきが原因で外泊、旅行などの際も特に神経を使う
 ■ 朝の寝起きがすっきりしない
 ■ 日中の仕事中や乗り物で激しい睡魔に襲われる
 ■ 睡眠時、無呼吸症候群の不安がある

多くの方がこの様な悩みを持ち、
改善策も見つからず諦めかけているのが現状ではないでしょうか?

しかし、ご安心下さい。

いびきは家庭で器具を使わずに簡単に防止できます!

正しい知識で、しかもあなたに身近にある方法で、
いびきはある程度の改善は可能です。


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★忙しいあなたでも1日わずか10分以内でできる方法です
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車を運転中、お昼休み中、テレビを見ながら、
リラックスのお風呂タイム中、等、
あなたの毎日の生活のペースにあわせて自由に簡単にできます。

何事も飽きっぽい、三日坊主の私でさえもできましたので、
めんどうくさがり屋のあなたでも楽しく長く続けられます。


詳しくはこちら ⇒ いびき防止 器具を使わない方法




いびき防止 器具も使用せず簡単に自分でできる方法!
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睡眠時無呼吸症候群にも効果があります

April 30 [Mon], 2012, 18:06
最近、いびきと共に途中で呼吸が止った!?と言われた!、
俗に言う「無呼吸症候群」なのでしょう。

睡眠時無呼吸症候群とは寝ているときに、
息が止まる(無呼吸になる)病気です。

寝ているときの姿勢などによって、
これは誰にでも起こりうることなのですが、

一般的には呼吸が止まる時間が10秒以上あり、
それが5回以上続くと病的なもの、
つまり、無呼吸症候群と呼ばれます。

「無呼吸=息が出来ない」ので死んでしまうのではないか?
と思われがちですが、実は、この無呼吸自体で、
死んでしまうことはありません。

無呼吸がつづくことで体に負荷がかかり
生活習慣病(高血圧や心疾患など)になることや、

昼間の眠気による事故(交通事故、労災事故)に関係するため、
ご本人だけでなく社会的にも問題となるのです。

   症状 : いびき 日中の眠気 頭痛 ED
   兆候 : 高血圧 肥満 不整脈 糖尿病

あなたはいびきで悩んでいませんか?

いびきといびきの間に息がとまってしまう、
そんないびきをかく方は睡眠時無呼吸症候群の可能性があり、要注意です。

そのいびきは睡眠時無呼吸症候群かもしれません。

快適な日常生活を送るためにも、睡眠を見直してみましょう。


詳しくはこちら ⇒ いびき防止 器具を使わない方法