肥満といびきの関係

December 10 [Mon], 2012, 7:52
年を重ねる毎に体重が増えてきました。

20歳の時は身長170センチ、体重57キロのベストな体型でしたが、25歳で結婚して一気に70キロへ!

その後、これはまずいと感じて65キロまで落としましたが、また増え始め、最終的に現在は68キロあります。

170センチ、68キロだとけっこう良い体型と思われますが、それは筋肉があっての事。

68キロの内のほとんどが贅肉の私にとっては、デブと言わざるを得ません。

68キロになってからというもの、就寝時いびきをかくようになりました。
もちろん自分では気がつかないのですが、嫁さんにうるさいうるさい言われています。

顎周りに贅肉がついたからなのでしょうか?いびきについて色々と調べてみると、太る事で喉などにも脂肪が溜まり、気道を狭くする事でいびきをかくようなのです。

放っておくと睡眠時無呼吸症候群という怖い病気にもなりうるので、早めの治療が必要との事でした。

嫁さんにも嫌われるし、体にも悪いようなので何とかせねばと思っています。
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