スロバキアン・ハウンドと出口

August 27 [Sat], 2016, 11:21
私が勤務している会社は20代から30代の女性が多く勤務しているので、ランチ休憩はダイエットに関する話で熱気が高まることも少ないとは決して言えません。

その話の中で最近、人気となっているのは酵素を摂取する酵素ダイエットです。

しかし、両方のダイエットを一緒に実行している人はこれまでのところいないようですね。酵素ドリンクには、痩せるのに適した体を作るのに最適な酵素の他に、1日に必要とされる栄養素も含まれているのです。

ごはん代わりに栄養のある酵素ドリンクを摂取することにより、健康的にファスティングダイエットをすることが可能です。


長期間の断食は健康を損なう恐れがあるので、長くても3日間位が良いでしょう。芸能人の中にも酵素ダイエットの恩恵を受けた方は大勢います。


浜田プリトニーさんの酵素ダイエット方法は酵素ジュースを利用した置き換えダイエットで2ヶ月半の間に10キロもの減量を成功させました。お笑い界からは髭男爵の山田ルイ53世さんが毎日の夕食を食べる代わりに酵素ジュースを一食分に代えるやり方で、これまた42日間に18.8キロというなかなか凄まじい減量結果を出しています。他に、ほしのあきさん、紗栄子さんといったタレントの方々がどうも酵素ダイエットを行なっているらしいという話が聞こえてきます。酵素ドリンクというのはいつ飲むのが効果があるのでしょう?酵素飲料を飲むなら、空腹時が一番効果的なのです。


お腹が空の状態で飲むと、吸収率が上がるため、効率よく酵素を吸収することができます。一日一度酵素ドリンクを飲むなら、朝起きたときにすぐに飲んでください。朝の食事と酵素ドリンクとを置き換えてみるのもダイエットには最適ですね。プチ断食ダイエットは断食と比べて手軽に行えるのが魅力的です。
ただ、目を配って欲しいのは、妊婦です。
妊娠中に過度な断食をしてしまうと、腹部の赤ちゃんに栄養が届かず、養分不足になってしまいます。



したがって、産後、体の調子が戻ってから、プチ断食を行うのがお勧めです。

どれほど酵素ドリンクに栄養が豊富にあるといっても、もともと必要であるエネルギーを摂れるわけではありません。


ですので、エネルギーが不足になって、体調を崩してしまうことがあります。また、空腹に負けて、おやつを食べてしまったり、途中であきらめてしまう、見込みが高いのです。
酵素ダイエットの最中は、アルコールを避けましょう。


アルコールを摂取すると、体内にアルコールが吸収されほどなく肝臓によって分解が始まりますが、その際に大量の消化酵素が使われ、これが酵素ダイエットを妨げます。アルコールを摂ってはいけないという、もう一つの主な理由は酔う程に変に調子に乗ってしまい、いつも以上に食べる量を増やしてしまうのは大変ありがちなことです。

なるべくなら酵素ダイエット中の飲酒は止めておくか、無理であればごく少量に抑えるようにします。


酵素ドリンクを飲んでいると、大体、どのような食事でも我慢せず食べいいと思っている人が多くいるようです。でも、酵素というのは万能サプリではありませんので、脂っこいものばかり取ったり、多く食べ続けていては、酵素ダイエットでもうまくいきません。やはり適度に、体に良いものを取り入れながら酵素を取り入れるのが一番です。酵素で減量するときは酵素ドリンクや酵素サプリなどを買われなくても可能性があるのです。理由はというと果物にも酵素を含んでいるからです。果物から酵素を取るときは、火などを加えない様に生のままで食べるのが勧めます。

その方が断然摂取できます。
高価格では飲み続けることは困難ですが、お嬢様酵素は費用対効果が高いので安心と言えます。

他の酵素ドリンクとの比較では、お値打ちな価格で買えます。家計の負担が小さいので家計に優しい酵素ドリンクと言えます。


プロフィール
  • プロフィール画像
  • アイコン画像 ニックネーム:葵
読者になる
2016年08月
« 前の月  |  次の月 »
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
ヤプミー!一覧
読者になる
P R
カテゴリアーカイブ
月別アーカイブ
http://yaplog.jp/iatsemntmgeira/index1_0.rdf