空と紅葉...半分こ♪ 

May 20 [Tue], 2008, 15:54
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新メニュー 

February 18 [Mon], 2008, 8:40
この日から新メニューを取り入れました。



これから歳をとっていくにつれて弱くなっていくのが足腰の筋肉。
この筋肉が落ちてくるとスポーツどころか釣りもできなくなります。



ってことで水中ウォーキングよりもっと足腰に負荷をかけるメニューとして
水中キックを取り入れました。



これは水中ウォーキングをしながら空手の様な蹴りを入れながら歩きます。
前へのキックと回し蹴りの様に股間節を意識しながらキックします。



これをしながら200m歩きます。
めちゃきつかったです。




Fr 20m×20=400m
水中ダッシュ 10分
水中ウォーク 10分
ビート板 20m×5=100m
平泳ぎ  20m×5=100m
水中キック 200m



トータル60分



合計 600m




1月からのスイム距離トータル 24.80km
年末迄の目標 60kmまであと35.20km

喜界島で確かに聞こえた 

February 13 [Wed], 2008, 15:30
12日の夕方でした。携帯でEスポの発生状況を見ると若干コンディション高め。
台風接近で強風でしたが、天気は良かったので海岸線まででてオンエア。
すると聞こえる!聞こえる!三重県四日市移動局、兵庫県移動局、そして約束していた
京都の局長さんの声まで。
こちらも必死にCQを出すも三重県局からは「QRZ〜QRZ」と”よびましたか?”の
返答を頂きましたが、QSOまで至らず。

京都の局長さんとは携帯メールでやり取りしあいながら(この辺が面白い(笑))
お互いQSOまでいかないも、声が聞こえてることを確認できました。

こんなとこまで飛んでくるとは・・・恐るべしEスポ!!

その後台風直撃で運用できず、台風がさってからもコンディションがあがらずで
まともな運用はこの日だけで終わってしまいました。

昨年のトカラ移動に続き今回も失敗でしたが、確実に一歩前進!!

いい香り〜♥ 

February 05 [Tue], 2008, 15:40
こんにちは☆



3連休も今日でおしまいですが、昨日とはうってかわって雨模様の1日になりそうですね。



一昨日・昨日は珍しく夫がいたのですが「注射がんばったごほうび」としてイタリアンを



ゴチしてもらったり、図書館に返す本を持ってもらい(ささやか?)仲良く図書館に行ったりして



過ごしていました☆



でも注射の痕がシクシク痛むので、家にいる時間は横になってばかりでしたが・・・(哀)







そんな中、昨日我が家に宅急便が・・・



送り主は、レストローズをこよなく愛する'''ぷんちゃんさん''' ♥



先日の2周年記念感謝企画で「北海道お土産セット」に当選されていたのですが、



ご丁寧にお礼のお品を送ってくださったのでした♥ カンゲキ〜!








パラのポプリ&トイレットペーパーホルダー&お葉書♥





 荷物を開けると同時にふわわ〜んとバラのいい香りが!!

 全体にもこもこしたウサギちゃんのトイレットペーパーホルダーは、

 スカートの下にペーパー1個が包まれています♪めんこい♥

 バラ好きのぷんちゃんさんならではのチョイス、ありがたかったです!!

 そしてお地蔵さまのイラスト入りのハガキには丁寧なきれいな字で

 ぷんちゃんさんの優しいコメントが綴られていました^^





早速ポプリは玄関に、ホルダーはトイレに置いて活用させてもらってます♥



'''ぷんちゃんさん、お心遣いとても嬉しかったです!'''



'''どうもありがとうございました♥'''



'''お葉書にも書いていただきましたが、「願いが叶うよう」がんばりますね☆'''




 このブログを立ち上げた初期の頃からのお付き合いをしていただいてるぷんちゃんさんは

 私にとっては「心の姉」的な存在(←私が勝手にそう思ってます♥)なので、

 いつかご本人にお会いできたらいいなと思っています♥

 これからもよろしくお願いします♪

いまり祭り2007 

January 19 [Sat], 2008, 16:14
伊万里祭りへ行ってきましたぁ〜

主催者、関係者、遠方より祭りを見にきていただいた方も
大変お疲れ様でした。

祭り初参加の自分は何もかもが物珍しく大変楽しかったぁ〜

出来れば来年は従来の行事も復活して
更なるすばらしい祭りになれば最高!!!。

特設ステージに出ていた中国の舞踊団も面白かったです。
トンテントンとはかけ離れていますが・・・

でも、色々なイベントがあるともっと盛り上がると思うので、
伝統を大切にしつつ、また新しいことも取り入れ、がんばって欲しい!!

がんばれ伊万里!!!

A priest and a temple 

January 13 [Sun], 2008, 4:25
ワット・ヤイ・チャイ・モンコン / アユタヤ / タイ
Camera:Canon EOS10D

即日融資・カードローンを目的にあわせて探す 

December 31 [Mon], 2007, 21:25
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言い訳 

December 15 [Sat], 2007, 12:04
『 街の明かりにうっすらと

  照らされた低い雲の間に見える
 
     カシオペア座をずっと見ていたの 』

『 言い訳なんてそんな感じでいいよ

 でも頭の固い彼には理解できないかもしれないね 』

 君と僕の会えない時間の限界点は

 約2ヶ月で 再びめぐり合った

 夜の歩道での出来事は5分にも満たない


『 言い訳なんていらないんじゃないかな
 
  2人で空の星を見てそっと抱き合って

     キスするくらいいいじゃない 』

『そうもいかないわ彼の世界は小さいの

 目の前の仕事と食後のビールの為に生きてるんだから 』

 君と僕は目も合わさずに空を見上げる

 寄り添い触れ合う肩のぬくもり

 無意味な言葉が二人の間を行き来する


 すれ違った後も夜空の星はきれいで

 一人で感じる風も 音もなく立ち去る君の影も

 通り過ぎゆく 全てのものの切なさも

 喜びや寂しさも悠久の時が包み込む

今日のお昼ご飯 

December 12 [Wed], 2007, 5:45
今日はちょっと用事があってデパートへ行ったので、
デパ地下でお弁当買って来ました♪

中華が食べたかったので、ホテルオークラの中華弁当!

『オークラ』って名前に惹かれました!(^^ゞ

唐揚げ
肉団子
酢鶏
焼きそば
高菜チャーハン

美味しかった♪

ついでに、今ニュースで話題の
空になった『吉兆』のショーケースも見て来ました!(おのぼりさん気分)

滋賀・栗東の新幹線新駅、事業中止を正式決定 促進協(朝日新聞) 

December 07 [Fri], 2007, 1:49
滋賀・栗東の新幹線新駅、事業中止を正式決定 促進協
2007年10月28日21時12分

 滋賀県栗東市の新幹線新駅建設について話し合う東海道新幹線(仮称)南びわ湖駅設置促進協議会(促進協)の総会が28日、大津市であり、事業中止が正式に決まった。会長の嘉田由紀子知事が、JR東海と県、栗東市、関係市などで構成する促進協の4者で結んだ新駅建設に関する協定が31日に終了する、と報告した。

 総会では栗東市の国松正一市長が「地方公共団体が民間企業と締結した契約の履行に着手した後、知事交代をきっかけに履行を中止した事実は歴史に残り、行政の継続性という面でも問題を含む」と述べた。地元選出の県議や市議からは「駅中止後のビジョンを県が示さず、協定を終了させるのは遺憾だ」などの意見が相次いだ。

  @@@@@@@

もったいないから始まった、公共事業の見直し、各地で始まるかもね。
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