小顔ダイエットを行うポイント

July 18 [Mon], 2011, 9:33
小顔に憧れてダイエットに励んでいる人も多くいますが、正しいやり方で行わないと効果が半減してしまうので、ポイントを押さえて行うようにしましょう。
顔を小さくすれば良いと思っている人もいますが、首周りをスッキリとさせることも小顔の条件としては重要になり、デコルテや首周りのマッサージも手を抜かずに行うことが大切です。
首の付け根をマッサージするということは、顔の老廃物を排出する効果もあり、顔だけではなく身体全体のリンパの流れを活性化する役割もあるため、代謝があがりダイエット効果もあがります。
また、頭皮のマッサージを行うことも小顔ダイエットには効果があり、凝っている場合が多く、少し行うだけでも頭はスッキリして気持ちよいので是非試してみてください。
マッサージを行うポイントとして、痛い箇所は機能が悪くなっている場所という事になる為、やさしくほぐすような感じで改善させてあげる必要があります。
この時に痛くて我慢出来ないほど行ったり、何回も繰り返し行うことは逆効果となる為、絶対にやり過ぎないようにしましょう。
朝晩の決まった時間に気持ちよいぐらいの力加減で、顔の5点あるツボを押してマッサージを行い、手のひらでたるみのストレッチを行うマッサージで小顔ダイエットを行うと効果的です。
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