保健師さんから話を聞きました

October 04 [Tue], 2016, 17:38
私…少食で間食もあまりしないのに、身長のわりには太ってる…っていうかポッチャリ体型なんです。

体内脂肪はかなり少ないのですが、皮下脂肪が標準値よりもチョットだけオーバーしています

仕事(保育士)で走り回っているので、体はけっこう動かしているはず!

なのに…なんでこの体型なんだろう?

と不満です。

先日、保健師さんから話を聞きました。

私の場合、学生時代に部活で激しい運動をしていたせいで、社会人になって運動量が減り、筋肉が脂肪に変わってしまったせいだと言われました。


▼出典

ピラティスダイエットでハッピー!日記

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