ダイエット停滞期とは?

November 30 [Wed], 2011, 15:42
女性のみなさんであれば、やせている人も太めの方も、少なからずダイエットをしたことがあると思います。

骨盤たたいて、代謝アップ!


ダイエットで注意しなければならないのがリバウンドが有名ですが、このリバウンドと同じくらい注意が必要なのがダイエットスランプ、ダイエット停滞期です。

ダイエットを始めて何週間かは順調に体重が落ちます。
しかし、ある時急に全然体重が落ちなくなるのです。食べるのを我慢しているにもかかわらずです。

これがダイエット停滞期です。

そこを乗り越えると、本格的なダイエット期に入ります。

ちょうど、マッチョを目指しトレーニングを始めた人が、力こぶができた位の時期、そこを乗り越えて本格的なマッチョな体を手に入れることができるように、ダイエット停滞期を通り過ぎると、本格的に痩せます。

このブログをご参考にしてください。
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