食生活を改善してニキビを治す

December 17 [Wed], 2014, 2:05
私はニキビが常にできているような状態でした。それに悩んではいたのですが、その原因は明らかでした。

それは食生活が原因でした。私は揚げ物が大好きで唐揚げなどを好んでよく食べていました。食べることが好きでなかなかやめることができなかったのですが、今回は本当にニキビを治そうと思って、食生活を改善することにしました。

基本的には野菜中心の食事にして、揚げ物はほとんど食べませんでした。

そのような生活を続けていると、今までできていたニキビは治って、ニキビができることもほとんどなくなりました。

今回、頑張って食生活を改善して本当に良かったと思います。


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