就寝時間が影響していること

January 12 [Tue], 2016, 3:39
生活習慣がバストアップに影響を与えているということが分かりました。顕著に変化があると考えられているのが睡眠時間です。私達の体は、新しい細胞に作り変える新陳代謝が活発になる時間帯がありますが、その時間に起きていると効果が高まらないのです。

なので、早めに就寝するという心がけが大事です。早寝早起きと睡眠時間が確保されていると、成長ホルモンが多く分泌されるようになるので、バストアップにも貢献する事になるのです。


バストケアでいくつになっても女子気分

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