夜型人間と躁うつ病の

February 12 [Thu], 2015, 5:41
朝起き早起き生活を心掛けるようになって以降、
非常に状態も安定しています。

もともと夜型だった人間ですので、
なにかイレギュラーな事態が突発すると、
なかなか早起き体勢も崩れがちになってしまうのですが、、、
でもあの快調さを手放す訳にはいかない!と、
自分に正にムチ打って、確実に早起き型に戻すように努めています。

本題の徹夜についてですが、
そもそも徹夜が必要な仕事をわたしは選ばないようにしています。
何人かの方が徹夜をしたところでクオリティーが保てるのか、
という話し書かれていましたが、お察しするところ、
きっとその徹夜で得られる2時間3時間が
締め切りまでに充てられる貴重な時間なのでしょうか。
どうなんでしょうね。自分にとって何がリスクで何がリターンで、
それら全体を考慮した上でご判断されるしかないのかな、と思いました。
躁うつには、徹夜も少ない睡眠もかなり確実に躁転への道ですので、
その後は高リスクでしょう。 躁鬱病
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