胃食道逆流症(GERD)の食事法

April 21 [Sun], 2013, 2:39
胸焼け・胃もたれ・吐気などに日々悩む人が増えています。これらの症状は、胃酸が食道に逆流する病気である「胃食道逆流症(GERD)」の可能性があります。「逆流性食道炎」という病名を聞いたことがある方も多いでしょう。生活・食習慣の変化、病気の認識度のアップなどにより、日本でも患者数が増えています。

(1)デトロイトに迫る財政破綻…「自動車の町」の末路
かつて「自動車の町」としてアメリカ自動車産業の中心地となっていたデトロイトが、財政破綻の危機に瀕しています。

(2)シミ・肝斑・ストレス対策にオススメの漢方
最近、女性ホルモンの影響で起こるシミ=「肝斑」に着目した化粧品やサプリメントがありますが、実は漢方でも対策法があるのです。オススメの漢方薬や、肝斑のメカニズムを紹介しましょう。

(3)夢の実現を支援するクラウドファンディング
最近、話題のクラウドファンディング。そもそも、どういう仕組み?どんな点に気をつけて協力したらいいの?などをまとめました。

(4)ネット選挙解禁へ 具体的にはどうなる?
他の先進国からかなり遅れて、日本でもようやくネット上における選挙活動が次の参院選から解禁されそうです。解禁されれば日本の選挙にとって、新たな時代が始まることになるでしょう。

(5)認知症介護に役立つ介護用ミトン
認知症の症状が進んでくると、介護をする側がどれだけ言い聞かせても、不潔な行為や危険な行為を止めてくれなくなってしまうことがあります。今回は、そうしたときに役に立つ介護用ミトンについてご紹介します。

(6)2013年4月、値上げの春がやってきた
「4月になって新年度が始まり、新しい生活にワクワク!」と、いきたいところですが、アベノミクスによる円安進行のため、生活必需品で4月値上げされるものが相当あります。

(7)周辺環境の変化の予測は難しい
街並みに魅力を感じて住んだ土地でも、あっという間に雰囲気が変わってしまうことも……。

(8)「電力小売り自由化」「発送電分離」がもたらすもの
「電力小売りの全面自由化」や「発送電分離」に向けた国の議論が進んでいます。自由化で電気料金の値下がりが期待できるといわれていますが、果たして本当にそうなのか。今回は、この問題について考えてみましょう。

(9)防災サバイバルキャンプ「避難所生活体験」 知識編
前回の実技編に続き、1泊2日の防災サバイバルキャンプ「避難所体験生活イベント」での貴重なレクチャーのレポートをお送りします。停電時のあかりがない状況を体感する「暗闇体験」が行われ、講義では防災出前講座と被災者の方の体験談を聴くことができました。

(10)【書評】〜『ぼくの住まい論』
今回紹介する「ぼくの住まい論」は思想関連や教育論、武道論等幅広く執筆活動を営む内田樹(うちだたつる)氏が、土地を買ってから自宅を建てるまでの話が書かれた本。土地を選ぶところから住み始めるまで時系列に書かれている。著者の考える「住まいとは何か」というテーマについて語られており、単なるエッセイ本とは違う。家探しに疲れたとき、もう一度モチベーションを復活させたいときに読みたい一冊。

(11)ホテルみたいな寝室を作る超簡単インテリアテクニック
後回しにしがちな寝室のコーディネート。実は、ベッドリネンを変えるときにほんの少しだけカラーを意識すれば、すっごくおしゃれなインテリアが作れちゃうんです!イケアのコーディネート事例からヒントをご紹介します!

(12)一体何がすごい?「シェールガス革命」とは
アメリカで新エネルギー・シェールガスの掘削が進み、マスコミに頻繁に「シェールガス革命」という言葉が出てくるようになりました。この「革命」、いったい何が革新的なのでしょうか?

(13)貧血の栄養療法・食事
貧血は症状が軽い場合でも、疲れ・口内炎・免疫低下の原因になります。貧血の症状が進むと、不妊、うつ、認知症、心不全など深刻な状態に陥ることがあります。ビタミンB12不足による神経障害などは、手遅れになると治らない場合もあります。

(14)抑肝散(よくかんさん)
本来、小児のひきつけや夜泣きに用いられる漢方薬です。小児に限らず、オトナでもイライラして眠れないなどの症状にもよく、最近では育児疲れのママやイクメンにも効果的かもしれません。

(15)安倍政権の爆弾?再燃する一票の格差問題
自民党が圧勝した昨年2012年暮れの総選挙に対して、弁護士グループが「一票の格差」問題の面で違憲であるとし、全国で訴えを起こしています。

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ふくろう マイセン 花瓶
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